Les cinq éléments essentiels de la vie
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Un guide de vie spirituelle recommandé par le Père Teofil
Părăian (décédé en 2009) du monastère « Sâmbăta de Sus » en Roumanie :
- Allez à l’église tous les dimanches et jours de fête.
- Commencez et terminez votre journée avec Dieu : dites vos
prières du matin et du soir, ainsi que celles avant et après les repas.
- Lisez chaque jour deux chapitres du Nouveau Testament.
- Gardez votre esprit en récitant la prière suivante : «
Seigneur Jésus-Christ, Fils de Dieu, aie pitié de moi, pécheur. »
- Jeûnez le mercredi et le vendredi et tous les autres jours
ordonnés par l’Église, ainsi que pendant les quatre périodes de carême de
l’année.
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Conseils pour une vie saine du père (saint) Arsenie Boca (+1989)
:
- Oxygène – respirez autant d’air pur que possible.
- Glycogène – ayez une alimentation rationnelle et équilibrée
; ni trop, ni trop peu.
- Sommeil – au moins 6 heures de sommeil continu chaque jour.
- Préservez vos hormones – ne dispersez pas votre énergie
conjugale ; vous pouvez détériorer votre corps en abusant et en dissipant
l’énergie sexuelle.
- Ayez une vision chrétienne de votre vie – ne suivez pas
d’autres idéologies de vie telles que le yoga, le bouddhisme zen, etc.
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