SMARTPHONES
: UNE AIDE POUR LES PARENTS
OU
UN
INSTRUMENT DE DÉGRADATION DE L’ENFANT ?
Ce n’est plus un secret depuis longtemps que les Smartphones sont devenus une sorte de « poison » pour le cerveau humain, et c’est particulièrement vrai pour les enfants.
Saint
Tikhon de Zadonsk a ces paroles sur l’éducation des enfants :
La jeunesse, naturellement encline à tous les maux, a besoin
d'une direction attentive, d'une bonne éducation et d'instructions ; mais
elle se heurte à la tentation empoisonnée des habitudes parentales… Malheur aux
jeunes enfants qui succombent à cette tentation ! Mais malheur double aux
parents qui, au lieu d'un enseignement utile, corrompent le cœur des jeunes par
un mauvais exemple, comme par du poison !
Si vous prenez les transports en commun, vous constaterez que
l'immense majorité des gens sont rivés sur des écrans. Et aujourd'hui, beaucoup
d'entre nous non seulement ne peuvent pas s'endormir sans leur Smartphone, mais
l'emportent même aux toilettes. Quel exemple donnons-nous alors à nos
enfants ? On pourrait beaucoup parler de l'impact négatif de ces
« miroirs noirs », mais rappelons brièvement quelques faits bien
connus et réfléchissons aux solutions.
Parole
et développement cognitif précoce : le « prix » des dialogues
perdus
Durant les années préscolaires, le cerveau de l'enfant
développe rapidement son vocabulaire et ses compétences en communication. Toute
pratique qui met de côté le dialogue direct avec un adulte entraîne des retards
dans le développement du langage. Des recherches systématiques dans ce domaine
montrent une corrélation directe entre l'utilisation précoce du smartphone et
l'augmentation du temps passé devant un écran, avec des indicateurs de
développement du langage plus faibles. Dès 2016, l'Académie américaine de
pédiatrie était parvenue à la conclusion suivante :
«
Remplacer l’interaction en direct par une consommation passive d’écran ralentit
directement l’acquisition du langage. »
Il convient de noter qu'un grand téléviseur suffisamment
éloigné des yeux de l'enfant ne résout pas le problème, car l'influence
négative s'observe sur le temps total passé devant l'écran, quel que soit le
type d'appareil utilisé. Le problème principal est qu'un smartphone ne répond
tout simplement pas à l'enfant. Moins les enfants entendent la parole des
adultes, moins ils s'expriment et moins ils prennent la parole à tour de rôle –
et ce sont précisément ces « échanges » qui sont essentiels à la formation du
langage. La manière dont les parents utilisent les écrans est tout aussi
importante. Lorsqu'un adulte est régulièrement distrait par son téléphone lors
de ses interactions avec un enfant, celui-ci est plus susceptible de présenter
des difficultés de régulation émotionnelle, une anxiété accrue et des troubles
du comportement – autant de
facteurs qui entravent indirectement le développement cognitif du cerveau.
Attention
et fonctions exécutives
Les problèmes de concentration et d'assimilation touchent principalement
les adolescents. En 2019-2020, plusieurs articles ont été publiés dans des
revues réputées telles que JAMA Pediatrics and Child Development ,
présentant les résultats d'études longitudinales montrant que le multitâche
(notamment lié aux jeux vidéo) affecte directement la mémoire de travail et le
contrôle cognitif, tandis que les adolescents passant plus de 7 heures par jour
devant un écran sont deux fois plus susceptibles de présenter des signes de
déficit d'attention. Le psychologue Larry Rosen de l'Université de Californie
note également que les enfants et les adolescents qui jonglent constamment
entre messageries et réseaux sociaux développent un « schéma de traitement
superficiel de l'information », ce qui nuit à leur apprentissage.
Le
sommeil comme médiateur invisible des problèmes cognitifs
Le lien « écran → sommeil moins bon → résultats cognitifs moins bons » est
confirmé par de nombreuses études. Chez les enfants (et les adultes aussi),
l'utilisation du smartphone avant le coucher décale l'heure d'endormissement,
raccourcit la durée et dégrade la qualité du sommeil ; et le manque de
sommeil nuit, comme on pouvait s'y attendre, à la mémoire, à l'attention et à
l'apprentissage. Les appareils mobiles sont particulièrement efficaces à cet
égard grâce à leur portabilité, leur interactivité et leurs notifications
claires. Un exemple personnel positif : des « rituels » du soir
stables, sans gadgets, sont parmi les moyens les plus efficaces de prévenir les
troubles cognitifs liés au sommeil.
Réussite
scolaire
Le lien direct entre le temps passé devant un smartphone et
les résultats scolaires est moins évident, mais il existe bel et bien. De
nombreuses études dans ce domaine ont montré que l'interdiction d'utiliser un
écran pendant les cours et les devoirs améliore les résultats scolaires, en
particulier chez les élèves en difficulté. Le neuropsychologue David Rock a
fait remarquer :
« Chaque
changement d’attention d’une tâche d’apprentissage à un smartphone coûte au
cerveau plusieurs minutes de récupération cognitive. »
Santé
mentale et conséquences cognitives
Dans une revue de 2020 d'Elizabeth Schoen, publiée dans Frontiers
in Psychology , une conclusion très caractéristique a été tirée :
«
L’utilisation excessive du smartphone est associée à un risque accru d’ anxiété et de symptômes
dépressifs et, par conséquent, à une diminution de la concentration et
de la motivation à apprendre. »
Il semble que cette seule citation suffise à mettre tous les
points sur les i dans cette affaire.
« Pas
seulement le temps passé devant un écran » : l’importance du
contexte, du contenu et de l’âge
Les chercheurs qui étudient ce problème soulignent que la
simple présence d'un écran n'est pas toujours aussi nocive. Le risque augmente
avec :
*démarrage précoce (0 à 3 ans),
*utilisation des écrans pendant le sommeil et les repas,
*prédominance de contenu passif ou en évolution rapide,
*manque de co-visionnage et de discussion avec un adulte,
*niveaux élevés de multitâche.
Même un contenu « éducatif » sans intervention d'un
adulte remplace rarement le retour en direct. Mais le visionnage et la
discussion en commun atténuent partiellement les risques, aidant l'enfant à
transformer ce qu'il voit en expérience et en parole.
Ce
qu'il faut faire?
Il existe une notion d' hygiène numérique . Ses règles sont utiles à tous, et encore plus
aux enfants. Soulignons celles qui s'appliquent à notre sujet :
Jusqu’à 18 mois, ou mieux jusqu’à 2 ans – pas d’écrans, sauf
les appels vidéo avec les proches.
De 2 à 5
ans
: pas plus d’une heure de contenu de qualité par jour, idéalement sous forme de
visionnage en groupe avec discussion sur les nouveaux mots et l’intrigue.
Le
sommeil est une priorité : pas de Smartphone au moins une heure
avant le coucher ; appareils hors de la chambre ; notifications désactivées
pour la nuit.
Les repas
et la communication se font « sans écran » : cela favorise les
compétences linguistiques et d’autorégulation.
Plan
média familial : définissez « où, quand et comment » les
appareils peuvent être utilisés ; discutez des alternatives (jeu actif,
lecture, loisirs hors ligne).
Réduire
les « interférences technologiques » entre adultes :
Pendant les jeux et les conversations avec l’enfant, le Smartphone doit être
mis de côté – cela augmente la richesse du discours et la qualité de
l’attachement.
Contrôle
du contenu et des notifications : pour les adolescents,
configurez des « fenêtres silencieuses », minimisez les notifications push et
encouragez le « travail à tâche unique » lors des études.
Il est de notre responsabilité d'élever nos enfants avant tout
devant Dieu. Le Smartphone n'est pas un jouet inoffensif. En influençant le
développement de l'enfant, il influence inévitablement aussi sa vie
spirituelle. Garder à l'esprit ce qui précède et observer quelques règles
simples nous aidera, au moins dans ce domaine, à éviter le sévère reproche de
saint Tikhon, cité au début de cette brève note.
Archiprêtre Vladimir Dolgikh
Traduction par OrthoChristian.com
27/08/2025